Personal Fitnessboxen
Boxen ist eine Sportart, die dich in allen Bereichen fördert und fordert.
Boxen ist einfach und doch so komplex in den Fertigkeiten, macht dich mental stark und körperlich fit.
Das Fitnessboxen-Training:
Eine Einheit dauert in der Regel 60 min. und beginnt immer mit einem spezifischen Aufwärmtraining.
Der Hauptteil ist vom Trainingsziel abhängig. Er beinhaltet in der Regel verschiedene Schlagübungen, Athletiktraining, Übungen mit Kleingeräten und Pratzentraining.
Der Abschluss beinhaltet Coretraining und Stretching.
Das Training ist ortsunabhängig. Du wirst sehen, wie schön es ist, im Freien oder am See zu trainieren. Oder einfach bei dir oder bei mir zu Hause im kleinen Gym.
Deine Vorteile beim Fitnessboxen
Du hast eine individuelle Einzelbetreuung und brauchst kein Fitnessstudio.
Dein Trainingsort ist flexibel und abwechslungsreich.
Du kannst ohne Verletzungsrisiko auch mal richtig Dampf ablassen.
Dein Training ist effektiv, zielorientiert und abwechslungsreich.
Dein Selbstbewusstsein wird größer und das Körperbewusstsein gesteigert.
Deine Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert.
